Smoothie à la banane

Quelques bananes mures qui traînaient dans la cuisine me faisaient de l'oeil. Je me suis dit que je ne pouvais pas les laisser comme cela sans rien faire. L'heure du goûter approchant je me suis mise à faire un smoothie pour mon fils.

J'ai fait deux recettes, voici la première et la seconde sera là demain. Bonne dégustation à tous car à la maison nous aimons beaucoup ces boisson (maison cela va de soit).

Smoothie à la banane

Préparation : 10 min.

Cuisson : aucune.

Pour 1 personne.

Ingrédients :

1 banane, 2 glaçons, 1/2 pot de yaourt nature, 5 cl de jus de fruits (pour nous pomme), 1 c à s de miel liquide.

Préparation :

Pelez et coupez la banane en rondelles. Mixez les glaçons dans un blender pour obtenir de la glace pilée. Ajoutez les autres ingrédients, mixez de nouveau.

Lorsque la préparation est onctueuse, versez-la dans un verre et servez aussitôt.

   

Comments

[la cuillère aux]

énergitique a souhait!! de quoi se requinquer!bises