26 septembre 2018

Smoothie pomme banane framboise

Recette de marmiton.

Très simple, très bonne. Faite avec un yaourt sucré. Frais et très bon mélange.

Si vous le faites avec un yaourt nature ajoutez une cuillère à café de sucre.

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J'en ai congelé des portions individuelles pour les faire cet hiver. Dans chaque sac de congélation il a y la quantité de fruit pour un smoothie.

Ingrédients : 1 pomme, 5 framboises fraîches ou surgelées, 1 banane, 1 yaourt, 5 cl d'eau.

smooth pomme banane framboise (2)

Préparation :

Eplucher la pomme et couper-la grossièrement en morceaux. La mettre dans un blender (mixeur) avec les framboises, la banane, le yaourt et l'eau.

Mixer le tout... c'est prêt !

smooth pomme banane framboise (4)

Posté par nouchnouch à 08:10 - - Commentaires [0] - Permalien [#]

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